セックスレスの状態で妊活を考えたとき、多くの方が強い戸惑いを感じます。
「妊娠したい気持ちはあるのに、行為自体がつらい」「新婚なのにもうレスになってしまった」「このまま続いたら離婚になるのでは」──そんな不安を抱えながら、答えが見えずにいるのではないでしょうか。
セックスレス×妊活というのは、珍しい悩みではありません。
実際には、新婚・結婚数年目・不妊治療中など、さまざまな段階で起こります。
そして大切なのは「どちらが悪いか」ではなく、「どう向き合うか」です。
ここでは、感情論だけでなく現実的な選択肢や考え方を整理しながら、やさしくお伝えします。
- セックスレスと妊活が重なる理由
- 新婚や不妊治療中にレスが起きやすい背景
- 体の問題や心の負担との向き合い方
- レス解消・継続・離婚まで含めた現実的な選択肢
セックスレス起こる理由と背景
新婚レスが増えている理由
新婚レスは決して珍しくありません。
なぜなら、新婚期は環境変化と期待が重なり、心身に負荷がかかりやすい時期だからです。
例えば結婚準備や引っ越し、仕事との両立で疲れ切ってしまうケースがあります。
その結果、性行為が「楽しみ」ではなく「義務」に感じられ、距離が生まれてしまいます。
このように、新婚だからこそ起こるレスは愛情不足とは限りません。
妊活を始めてレスになったケース
妊活レスになったという相談も非常に多いです。
結論から言えば、妊活そのものがプレッシャーになることが原因です。
排卵日を意識しすぎると、「今日はしなければならない日」になります。
すると自然なスキンシップが減り、気持ちが置き去りになることがあります。
実際、妊娠を望む気持ちが強いほどレスが進行してしまう矛盾が起きやすいのです。
新婚でレスでも子供が欲しいという葛藤
こういう状態は心の中で強い葛藤を生みます。
なぜなら、「幸せなはずの新婚生活」と「現実」が一致しないからです。
このとき、自分を責めてしまう方が多く見られます。
しかしレスは夫婦のどちらか一方の問題ではありません。
ここではまず「話し合える関係」を優先することが、遠回りに見えても重要になります。
子供は欲しいがしたくない場合、病院に相談？
結論として、子供が欲しいけどしたくないから病院へという選択は、決して変ではありません。
性行為に強い抵抗感がある場合、婦人科や不妊専門クリニックで相談できます。
医師に話すことで、ホルモン・体調・心理面の原因が整理されることもあります。
また、タイミング法や医療的サポートを検討することで心の負担を減らせる場合もあります。
セックスレス妊活と向き合う現実的な選択肢
不妊治療でレスになった夫婦の現実
不妊治療中にレスになったというケースでは、治療そのものが関係に影響しています。
結論として、治療中心の生活は夫婦の役割分担を強めやすいです。
通院・注射・検査が続くと、会話が治療の話題ばかりになります。
その結果、パートナーとしての距離が広がることがあります。
このため、治療とは別に「夫婦としての時間」を意識的に作ることが必要です。
不妊治療の保険適用
2022年以降、公的保険が拡大されています。
タイミング法、人工授精、体外受精などが条件付きで対象となり、経済的負担が軽減されました。
これにより、性行為への心理的プレッシャーが減る夫婦もいます。
ただし年齢や回数制限があるため、事前に医療機関で確認することが重要です。
妊活レスが離婚につながる場合
妊活レスが離婚に至るケースも存在します。
「価値観のすれ違い」が積み重なるためです。
妊娠を最優先したい人と、関係性を重視したい人の方向性が合わないと、不満が深まります。
このような場合、感情がこじれる前に第三者（カウンセラー・医師）を交えた話し合いが有効です。
妊活におけるレス解消の考え方
妊活レス解消とは、「元に戻す」ことではありません。
スキンシップの形を変える、会話を増やす、治療方法を見直すなど、複数の選択肢があります。
重要なのは、夫婦が同じ方向を向いているかどうか。
行為の有無だけで関係を判断しない視点も必要です。
セックスレス妊活のまとめ
- セックスレスと妊活は同時に起こりやすい
- 新婚期は環境変化でレスになりやすい
- 妊活のプレッシャーが関係を冷やすことがある
- レスは愛情不足と限らない
- 子供を望む気持ちと行為は別に考えられる
- 病院相談は現実的な選択肢である
- 不妊治療が夫婦関係に影響することがある
- 治療以外の夫婦時間が重要である
- 保険適用で心理的負担が減る場合がある
- 年齢や回数制限の確認が必要である
- 価値観の違いが離婚につながることがある
- 第三者の介入が有効な場合がある
- レス解消の形は一つではない
- 行為以外のつながりも大切である
- 夫婦で選択肢を共有することが重要である
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