嘘をつく彼氏とは別れるべき？迷ったときの判断ポイント

このページにたどりついたあなたは、もしかすると今とても苦しい気持ちでいるのではないでしょうか。

彼氏に嘘をつかれたとき、悲しさだけでなく、怒りや虚しさ、そして「信じたいのに信じられない」という葛藤が生まれます。

小さな嘘でも積み重なると心はすり減っていきますし、バレバレの嘘やその場しのぎの言い訳が続くと気持ちが冷めてしまうのも自然な反応です。

ここでは、感情だけで決断するのではなく、あなた自身が納得できる形で答えを出すための考え方を整理していきます。

嘘をつく彼氏と別れるべき？

その場しのぎの嘘をつく彼氏の心理

その場しのぎの嘘をつく彼氏は、問題から逃げる癖がある可能性が高いです。

正直に話すことで起こる衝突や不安を避けたい気持ちが強いからです。

例えば約束を破った理由を曖昧にごまかしたり、後から辻褄の合わない説明をしたりする場合があります。

このような嘘は悪意というより未熟さから生まれることが多いものの、繰り返されると信頼関係は確実に崩れていきます。

信用できない関係

ここでは結論をはっきりさせます。

信用できないと感じ始めた時点で、関係は危険信号に入っています。

なぜなら、恋人関係の土台は信頼だからです。

例えば、スマホの履歴を隠す、話の内容が日によって変わるなど、小さな違和感が積み重なると心は休まりません。

実際、疑いながら付き合う時間が長くなるほどあなた自身が疲弊してしまいます。

小さな嘘をつく彼氏を許すべきか

一方で、「小さな嘘なら大丈夫では？」と考える方もいるでしょう。

確かに、誰でも多少の嘘はつくものです。

ただし問題は回数と内容です。

例えば、サプライズのための嘘と、自分を守るための嘘は性質が異なります。

後者が多い場合、小さな嘘でも積み重なれば大きな不信感に変わることを忘れてはいけません。

バレバレの嘘をつく彼氏が示す危険性

バレバレの嘘をつく彼氏はあなたを軽く見ている可能性があります。

もし嘘が見抜かれても問題にならないと思っているからです。

例えば、明らかに事実と違う話を押し通そうとする態度がそれに当たります。

この状態が続くと、対等な関係は築けません。

別れるべきか見極める

彼氏の嘘がわかった時に考えるべきこと

まず結論として、嘘がわかった時は感情より事実を整理することが大切です。

怒りや悲しみだけで判断すると後悔しやすいからです。

嘘の内容、頻度、嘘をついた理由を冷静に書き出してみると状況が客観的に見えてきます。

嘘をつかれて冷めた気持ちは戻るのか

ここで多くの人が悩みます。

結論から言うと、一度冷めた気持ちは簡単には戻りません。

信頼が壊れた経験はとくに心に残るからです。

もちろん、彼氏が本気で向き合い、行動を変え続けるなら関係修復の可能性はあります。

しかし、言葉だけの反省では不十分です。

別れるべきか判断するためのチェック

ここでは判断材料を整理します。

• 嘘を認めて謝罪しているか
• 同じ嘘を繰り返していないか
• あなたの気持ちを軽視していないか
• 話し合いが成立する相手か

これらの多くに当てはまらない場合、無理に続ける必要はありません。

自分を守る選択としての別れ

最終的に大切なのは、あなたが安心して過ごせるかどうかです。

恋愛は我慢大会ではありません。

もし常に疑いや不安を抱えているなら、それは健全な関係とは言えません。

別れは失敗ではなく、自分を守るための選択でもあります。

まとめ

• ・信頼が崩れた関係は修復に時間がかかる
• ・その場しのぎの嘘は根本解決にならない
• ・信用できない感覚は無視してはいけない
• ・小さな嘘でも積み重なれば不信になる
• ・バレバレの嘘は軽視のサインである
• ・嘘の頻度と内容を冷静に見る必要がある
• ・感情だけで判断しないことが重要
• ・冷めた気持ちは簡単に戻らない
• ・行動が変わらない反省は意味が薄い
• ・話し合いが成立するかが分かれ道
• ・我慢は愛情ではない
• ・安心できない関係は健全でない
• ・別れは逃げではない
• ・自分を守る選択も正解である
• ・納得できる判断が最優先である

参考資料

・[内閣府 男女共同参画局「男女間における暴力に関する調査（心理的暴力）」]
https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/chousa/index.html

・[厚生労働省 こころの健康に関する情報（慢性的ストレスと精神的負担）]
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/

・[国立社会保障・人口問題研究所「結婚と夫婦関係に関する調査」]
https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou15/doukou15.asp